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Fitness- und Gesundheitszentrum in Oberwil

besser aussehen

myFit Figurtraining

„Nein – mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören wir häufig, doch wir können ihnen versprechen, dass Ihnen nach einigen Einheiten Krafttraining keine Muskelberge wachsen, sondern dadruch lediglich eine straffe, wohlproportionierte Körperform erreichen. Im Gegensatz zu Fett sind Muskeln sehr stoffwechselaktiv. Je mehr Sie davon haben, desto grösser ist Ihr Grundumsatz, weil Ihre Muskeln 24 Stunden lang Fett verbrennen, bei allen Tätigkeiten, sogar im Schlaf! Dadurch können Sie mehr essen, ohne zuzunehmen – oder eine erwünschte Gewichtsabnahme wirkungsvoll unterstützen. Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab.

Milon Kraftzirkel

 

Der Milon-Kraftzirkel ist die logische Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings. Der zusätzliche Zirkel ist zwingend notwendig und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu steigern und erhalten.

Hantel- und Gerätetraining


Auf unserer Trainingsfläche finden Sie eine grosse Auswahl an Trainingsgeräten, die Ihren gesamten Körper trainieren und ihn gut aussehen lassen. Einen individuellen Trainingsplan erhalten Sie bei unseren professionellen Trainer und Trainerinnen.

Functional Training

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Functional Training verbessert effektiv die Gesamt-Performance Ihres Körpers mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren. So erreichen Sie Ihr Wunschziel effektiv und schnell!

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